#centrokoan

RIFLESSOLOGIA DELLA MANO TAOISTA 
10 marzo dalle 9,30 alle 18,30

presso Ass. Centro Koan, Via Roma 93\a

Sant’Ilario d’Enza (Reggio Emilia)

L’idea su cui regge la riflessologia della mano è che a determinate aree delle mani corrispondano e siano collegati ben precisi organi, strutture nervose, articolazioni ecc.
Tra condizioni che i riflessologi della mano ritengono di poter alleviare attraverso la loro particolare tecnica di massaggio, le più note sono: l’asma, le infezioni alle vie respiratorie, la cattiva digestione, l’emicrania, il dolore alla schiena e il dolore cronico.
La riflessologia si basa sulla specifica relazione fra gli organi interni e la pressione esercitata sulla mano.
La mappa dei punti riflessi della mano rivela le connessioni fra i punti della mano e gli organi interni.

La riflessologia può essere usata come metodo d’indagine (dove sentite dolore l’organo corrispondente è affaticato) e per prevenire e risolvere molti tipi di disturbi. Stimola la naturale autoguarigione del corpo lavorando sui blocchi energetici e ripristinando il corretto flusso di energia sui meridiani. La riflessologia risolve con successo vari disturbi: dal mal di testa, ai disturbi del ciclo mestruale, cervicale, dolori vertebrali e mal di schiena, risveglia l’intestino pigro, combatte gli effetti dello stress sul sistema immunitario e contrasta l’ansia.

L’idea è che tramite la mano accediamo al sistema energetico e spirituale della persona; lavorare sulla mano influenza profondamente la persona a tutti i livelli.
Tramite la riflessologia della mano Taoista promuoviamo il benessere della persona a tutti i livelli ma direi che l’azione più importante è quella spirituale; la sofferenza diventa un occasione di crescita.

COSA PORTARE:

Quaderno degli appunti;

Olio o crema da massaggio (Possibilmente riscaldante). L’insegnante:

Felipe Guerra studia la MTC da oltre 30 anni e ha fatto i suoi studi e la sua esperienza in Cina presso il “Shuyi District Hospital of Beijing” (Pechino), sotto la guida del professor Zhang Dansheng, per approfondire le tecniche di medicina cinese, agopuntura e Tui Na (massaggio cinese). #centrokoan #riflessologiadellamano
RIFLESSOLOGIA DELLA MANO TAOISTA
10 marzo dalle 9,30 alle 18,30

presso Ass. Centro Koan, Via Roma 93\a

Sant’Ilario d’Enza (Reggio Emilia)

L’idea su cui regge la riflessologia della mano è che a determinate aree delle mani corrispondano e siano collegati ben precisi organi, strutture nervose, articolazioni ecc.
Tra condizioni che i riflessologi della mano ritengono di poter alleviare attraverso la loro particolare tecnica di massaggio, le più note sono: l’asma, le infezioni alle vie respiratorie, la cattiva digestione, l’emicrania, il dolore alla schiena e il dolore cronico.
La riflessologia si basa sulla specifica relazione fra gli organi interni e la pressione esercitata sulla mano.
La mappa dei punti riflessi della mano rivela le connessioni fra i punti della mano e gli organi interni.

La riflessologia può essere usata come metodo d’indagine (dove sentite dolore l’organo corrispondente è affaticato) e per prevenire e risolvere molti tipi di disturbi. Stimola la naturale autoguarigione del corpo lavorando sui blocchi energetici e ripristinando il corretto flusso di energia sui meridiani. La riflessologia risolve con successo vari disturbi: dal mal di testa, ai disturbi del ciclo mestruale, cervicale, dolori vertebrali e mal di schiena, risveglia l’intestino pigro, combatte gli effetti dello stress sul sistema immunitario e contrasta l’ansia.

L’idea è che tramite la mano accediamo al sistema energetico e spirituale della persona; lavorare sulla mano influenza profondamente la persona a tutti i livelli.
Tramite la riflessologia della mano Taoista promuoviamo il benessere della persona a tutti i livelli ma direi che l’azione più importante è quella spirituale; la sofferenza diventa un occasione di crescita.

COSA PORTARE:

Quaderno degli appunti;

Olio o crema da massaggio (Possibilmente riscaldante). L’insegnante:

Felipe Guerra studia la MTC da oltre 30 anni e ha fatto i suoi studi e la sua esperienza in Cina presso il “Shuyi District Hospital of Beijing” (Pechino), sotto la guida del professor Zhang Dansheng, per approfondire le tecniche di medicina cinese, agopuntura e Tui Na (massaggio cinese). #centrokoan #riflessologiadellamano
Grazie ❤
#incontridigruppo #lgbt #lgbti #emozioni #condivisione #crescitapersonale #santilariodenza #centrokoan #parmalgbt
Stasera inizia il percorso di gruppo lgbti+ presso il Centro Koan 😊
Un buon inizio a tutt* 
Un gruppo di persone che condivide un obiettivo comune può raggiungere l’impossibile. 
#obiettivobenEssere

#lgbt #percorsodigruppo #gruppo #centrokoan #insieme #santilariodenza #lgbti #spaziopiu
Stasera inizia il percorso di gruppo lgbti+ presso il Centro Koan 😊
Un buon inizio a tutt*
Un gruppo di persone che condivide un obiettivo comune può raggiungere l’impossibile.
#obiettivobenEssere

#lgbt #percorsodigruppo #gruppo #centrokoan #insieme #santilariodenza #lgbti #spaziopiu
Brindisi, lo insultano perché gay, i compagni lo difendono: #Siamotuttifroci

BRINDISI -  Hanno imbrattato muri e scale esterne di una scuola superiore di Brindisi con insulti omofobi rivolti a un ragazzo minorenne, di cui hanno scritto anche il nome e cognome. Ma i suoi suoi compagni di scuola lo hanno difeso con un flash mob, tappezzando la facciata dell’istituto con striscioni sui quali c'era l’hashtag « #siamotuttifroci». Al flash mob, all’esterno dell’istituto alberghiero, hanno partecipato studenti, docenti e anche i ragazzi delle altre scuole superiori della città. 
La notizia è riportata sull'edizione online di Repubblica Bari.

Le scritte omofobe sono state realizzate ieri e fatte rimuovere immediatamente dal dirigente scolastico Vincenzo Antonio Micia. E questa mattina alla manifestazione è intervenuto anche il ragazzo vittima degli insulti. Parlando ai suoi coetanei, pubblicamente, ha detto: «Io sono fortunato, ho accanto la mia famiglia e i miei amici, oggi la vostra vicinanza mi fa sentire più forte in questo mio percorso di vita». Dopo le sue parole, secondo quanto riferito dal quotidiano, anche altri ragazzi hanno fatto 'coming out': «Che ne sapete voi della paura, quella che ci distrugge - ha detto uno studente - che annienta le famiglie, gli amici di scuola. Che ne sapete voi del dolore, che dura finché qualcuno non ti libera, accettandoti per quello che sei, un omosessuale». #lgbt #pride #Brindisi #stopomobitransnegativitá #stophate #scuola #loveislove #solidarietà #manifestazione #centrokoan #santilariodenza
Brindisi, lo insultano perché gay, i compagni lo difendono: #Siamotuttifroci

BRINDISI -  Hanno imbrattato muri e scale esterne di una scuola superiore di Brindisi con insulti omofobi rivolti a un ragazzo minorenne, di cui hanno scritto anche il nome e cognome. Ma i suoi suoi compagni di scuola lo hanno difeso con un flash mob, tappezzando la facciata dell’istituto con striscioni sui quali c'era l’hashtag « #siamotuttifroci». Al flash mob, all’esterno dell’istituto alberghiero, hanno partecipato studenti, docenti e anche i ragazzi delle altre scuole superiori della città.
La notizia è riportata sull'edizione online di Repubblica Bari.

Le scritte omofobe sono state realizzate ieri e fatte rimuovere immediatamente dal dirigente scolastico Vincenzo Antonio Micia. E questa mattina alla manifestazione è intervenuto anche il ragazzo vittima degli insulti. Parlando ai suoi coetanei, pubblicamente, ha detto: «Io sono fortunato, ho accanto la mia famiglia e i miei amici, oggi la vostra vicinanza mi fa sentire più forte in questo mio percorso di vita». Dopo le sue parole, secondo quanto riferito dal quotidiano, anche altri ragazzi hanno fatto 'coming out': «Che ne sapete voi della paura, quella che ci distrugge - ha detto uno studente - che annienta le famiglie, gli amici di scuola. Che ne sapete voi del dolore, che dura finché qualcuno non ti libera, accettandoti per quello che sei, un omosessuale». #lgbt #pride #Brindisi #stopomobitransnegativitá #stophate #scuola #loveislove #solidarietà #manifestazione #centrokoan #santilariodenza
- Curiosità 👀

Nelle nostre tastiere, dagli smartphone ai computer, stanno per arrivare 230 nuove faccine, le cosiddette emoji. 
Spazio in particolare a disabilità e inclusività.

Spiccano la sedia a rotelle manuale, quella a motore, una persona sorda, l’apparecchio acustico, il non vendente, il bastone bianco, il cane guida e persino il braccio e la gamba meccanici. Altro tema evidenziato è l'inclusività, con l'introduzione delle coppie "gender inclusive". Si potranno scegliere varie combinazioni di due persone che si tengono per mano: uomini, donne o di genere neutro, con varie tonalità di incarnato e capelli.

#curiositá #lgbtparma #lgbti #centrokoan #emoji #novita #inclusione #disabilitá #love #faccine
- Curiosità 👀

Nelle nostre tastiere, dagli smartphone ai computer, stanno per arrivare 230 nuove faccine, le cosiddette emoji.
Spazio in particolare a disabilità e inclusività.

Spiccano la sedia a rotelle manuale, quella a motore, una persona sorda, l’apparecchio acustico, il non vendente, il bastone bianco, il cane guida e persino il braccio e la gamba meccanici. Altro tema evidenziato è l'inclusività, con l'introduzione delle coppie "gender inclusive". Si potranno scegliere varie combinazioni di due persone che si tengono per mano: uomini, donne o di genere neutro, con varie tonalità di incarnato e capelli.

#curiositá #lgbtparma #lgbti #centrokoan #emoji #novita #inclusione #disabilitá #love #faccine
"Una singola freccia si rompe facilmente
ma non dieci frecce tenute assieme."🏳️‍🌈
(Proverbio giapponese)

Percorso di gruppo lgbti+ ➡️ 12 febbraio! 
Ci sono ancora posti disponibili...
Scrivimi per prenotare il tuo! 👇

#centrokoan #santilariodenza #montecchio #lgbti  #parma #parmalgbt #reggioemilia #lgbt #gruppo #unione #proverbiogiapponese #proverbio #crescitapersonale
"Una singola freccia si rompe facilmente
ma non dieci frecce tenute assieme."🏳️‍🌈
(Proverbio giapponese)

Percorso di gruppo lgbti+ ➡️ 12 febbraio!
Ci sono ancora posti disponibili...
Scrivimi per prenotare il tuo! 👇

#centrokoan #santilariodenza #montecchio #lgbti #parma #parmalgbt #reggioemilia #lgbt #gruppo #unione #proverbiogiapponese #proverbio #crescitapersonale
Il taiyang ,terzo yang del piede, (meridiani vescica ed intestino tenue), comanda l'esterno e la difesa che vi opera; determina la chiusura e l'apertura dei pori. Il freddo che penetra attraverso gli strati della pelle lotta con il Shan comprende, non solo le ernie, ma anche ogni sorta di affezioni del basso ventre e degli organi geniali e da questo deriva l'alternanza di caldo e freddo. "Il taiyang, colpito da malattia
sprigiona del freddo e del caldo alternati
dando, in basso, antrace e gonfiori
e fino a delle impotenze con reflusso
il polpaccio è estremamente doloroso
Per contagio, questo dona una distruzione dell'umidificazione
per contagio, delle affezioni shan nelle parti genitali." (cit. Huangdi Neijing - suwen pag. 238 - testo redatto nel 2697 a. C. ). #operatricetaoista #centrokoan #medicinatradizionalecinese #santilariodenza
Il taiyang ,terzo yang del piede, (meridiani vescica ed intestino tenue), comanda l'esterno e la difesa che vi opera; determina la chiusura e l'apertura dei pori. Il freddo che penetra attraverso gli strati della pelle lotta con il Shan comprende, non solo le ernie, ma anche ogni sorta di affezioni del basso ventre e degli organi geniali e da questo deriva l'alternanza di caldo e freddo. "Il taiyang, colpito da malattia
sprigiona del freddo e del caldo alternati
dando, in basso, antrace e gonfiori
e fino a delle impotenze con reflusso
il polpaccio è estremamente doloroso
Per contagio, questo dona una distruzione dell'umidificazione
per contagio, delle affezioni shan nelle parti genitali." (cit. Huangdi Neijing - suwen pag. 238 - testo redatto nel 2697 a. C. ). #operatricetaoista #centrokoan #medicinatradizionalecinese #santilariodenza
"Ti insegneranno a non splendere. 
E tu splendi invece!"🦄 Incontri di gruppo lgbti+ 🏳️‍🌈
Prossima data ➡️12 febbraio 2019

#lgbt #lgbtparma #lgbtreggio #unicorno #unicorn #percorsodigruppo #spaziolgbti #santilariodenza #montecchio #parma #reggioemilia #splendere #frasi #citazioni #colori #brillare #crescitapersonale #crescitadigruppo #pasolini #centrokoan
"Ti insegneranno a non splendere.
E tu splendi invece!"🦄 Incontri di gruppo lgbti+ 🏳️‍🌈
Prossima data ➡️12 febbraio 2019

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CORSO: LA DIAGNOSI IN MEDICINA TRADIZIONALE CINESE https://www.centrokoan.it/la-diagnosi-in-medicina-tradizionale-cinese/  #centrokoan #medicinacinese #marinatozzotaoista #moxa #moxibustione #riflessologiaplantare #santilariodenza
CORSO: LA DIAGNOSI IN MEDICINA TRADIZIONALE CINESE https://www.centrokoan.it/la-diagnosi-in-medicina-tradizionale-cinese/ #centrokoan #medicinacinese #marinatozzotaoista #moxa #moxibustione #riflessologiaplantare #santilariodenza
“Nulla in Medicina  Cinese  è  una 
certezza,  ma  sempre  solo  una 
possibilità; anche il disordine può 
essere Ordine”
-Dr. Feng Ninhan. #tecnichetaoisteintegrate #centrokoan #connettivale #riflessologiaplantare #manizen #shenmassage #santilariodenza  #tecnicheolistiche #medicinatradizionalecinese
“Nulla in Medicina Cinese è una
certezza, ma sempre solo una
possibilità; anche il disordine può
essere Ordine”
-Dr. Feng Ninhan. #tecnichetaoisteintegrate #centrokoan #connettivale #riflessologiaplantare #manizen #shenmassage #santilariodenza #tecnicheolistiche #medicinatradizionalecinese
Il counseling è "Luce che t'illumina" con questa frase sono racchiuse tutte le potanzialità del counseling.

Il percorso di counseling va ad illuminare le tue parti buie, ricerca e rafforza le tue risorse e qualità. "è la nostra luce non la nostra oscurità che più ci spaventa. Agire da piccolo uomo non aiuta il mondo non c'è nulla di illuminante nel rinchiudersi in sé stessi così che le persone intorno a noi si sentiranno insicure. Noi siamo nati per rendere manifesta la gloria che c'è dentro di noi, non è solo in alcuni di noi è in tutti noi se noi lasciamo la nostra luce splendere inconsciamente diamo alle altre persone il permesso di fare lo stesso, appena ci liberiamo dalla nostra paura, la nostra presenza automaticamente libera gli altri." #luce #crescitapersonale #counseling #autostima #potenzialitá #risorse #crescita #parma #santilariodenza #centrokoan #montecchio #slendere #citazioni #paura #libertá
Il counseling è "Luce che t'illumina" con questa frase sono racchiuse tutte le potanzialità del counseling.

Il percorso di counseling va ad illuminare le tue parti buie, ricerca e rafforza le tue risorse e qualità. "è la nostra luce non la nostra oscurità che più ci spaventa. Agire da piccolo uomo non aiuta il mondo non c'è nulla di illuminante nel rinchiudersi in sé stessi così che le persone intorno a noi si sentiranno insicure. Noi siamo nati per rendere manifesta la gloria che c'è dentro di noi, non è solo in alcuni di noi è in tutti noi se noi lasciamo la nostra luce splendere inconsciamente diamo alle altre persone il permesso di fare lo stesso, appena ci liberiamo dalla nostra paura, la nostra presenza automaticamente libera gli altri." #luce #crescitapersonale #counseling #autostima #potenzialitá #risorse #crescita #parma #santilariodenza #centrokoan #montecchio #slendere #citazioni #paura #libertá
Buongiorno amici e amiche di instagram!
È uscito il sole e questo mi rende felice!
#motivipercuiesserefelice #felice #happy #centrokoan #santilariodenza #crescitapersonale #counseling #sole #weekend #counselor
Buongiorno amici e amiche di instagram!
È uscito il sole e questo mi rende felice!
#motivipercuiesserefelice #felice #happy #centrokoan #santilariodenza #crescitapersonale #counseling #sole #weekend #counselor
Il gruppo è un'entita che vive grazie alla condivisione, all'ascolto e alla volontà di voler crescere insieme.. Il gruppo è un grandissimo strumento di consapevolezza, un aiuto concreto e mezzo di sviluppo delle proprie risorse. 
Se siete interessate o interessati a partecipare al gruppo che partirà la prossima settimana sui temi lgbti+ scrivetemi. 
Il primo incontro é gratuito.

#centrokoan #santilariodenza #crescitapersonale #lgbt #famiglie #genitori #figli #amici #identitasessuale #ascolto #condivisione #crescita #risorse #counseling
Il gruppo è un'entita che vive grazie alla condivisione, all'ascolto e alla volontà di voler crescere insieme.. Il gruppo è un grandissimo strumento di consapevolezza, un aiuto concreto e mezzo di sviluppo delle proprie risorse.
Se siete interessate o interessati a partecipare al gruppo che partirà la prossima settimana sui temi lgbti+ scrivetemi.
Il primo incontro é gratuito.

#centrokoan #santilariodenza #crescitapersonale #lgbt #famiglie #genitori #figli #amici #identitasessuale #ascolto #condivisione #crescita #risorse #counseling
Manca poco all'inizio del percorso di gruppo per persone lgbti+ 🌈

Il primo incontro sarà il 15 gennaio dalle 20.00 alle 22.00!

Uno spazio in cui potrai confrontarti, ascoltare ed essere ascoltato! 
Prenotati!📲 #santilariodenza #montecchio #centrokoan #parma #reggioemilia #incontridigruppo #lgbt #rainbow #ascolto #crescitapersonale #aiuto
Manca poco all'inizio del percorso di gruppo per persone lgbti+ 🌈

Il primo incontro sarà il 15 gennaio dalle 20.00 alle 22.00!

Uno spazio in cui potrai confrontarti, ascoltare ed essere ascoltato!
Prenotati!📲 #santilariodenza #montecchio #centrokoan #parma #reggioemilia #incontridigruppo #lgbt #rainbow #ascolto #crescitapersonale #aiuto
Il viaggio dell'eroe, inizia con un salto nel vuoto.
#santilariodenza #centrokoan #disciplineolistiche #viaggiodelleroe
Il viaggio dell'eroe, inizia con un salto nel vuoto.
#santilariodenza #centrokoan #disciplineolistiche #viaggiodelleroe
Ecco le date degli Incontri di gruppo lgbti+: Martedì 15 Gennaio 2019 (INCONTRO GRATUITO di presentazione)

Martedì 12 Febbraio 2019

Martedì 12 Marzo 2019

Martedì 9 Aprile 2019

Martedì 14 Maggio 2019

Martedì 11 Giugno 2019 (Per partecipare prenotare qui o scrivere a spaziopiulgbti@gmail.com)

#lgbt #lgbtparma #parma #santilariodenza #montecchio #gruppo #incontri #2019 #centrokoan #martedi
Ecco le date degli Incontri di gruppo lgbti+: Martedì 15 Gennaio 2019 (INCONTRO GRATUITO di presentazione)

Martedì 12 Febbraio 2019

Martedì 12 Marzo 2019

Martedì 9 Aprile 2019

Martedì 14 Maggio 2019

Martedì 11 Giugno 2019 (Per partecipare prenotare qui o scrivere a spaziopiulgbti@gmail.com)

#lgbt #lgbtparma #parma #santilariodenza #montecchio #gruppo #incontri #2019 #centrokoan #martedi
Buon anno 💖
#bestnine2018 #bestnine #likes #buonanno #2018 #happynewyear #happy #best #crescitapersonale #counseling #parma #centrokoan #spaziopiu #santilariodenza #montecchio
“Tu solo ce la puoi fare, ma non ce la puoi fare da solo”. A partire da Gennaio 2019, presso il Centro Koan, sarà attivo uno spazio rivolto ad incontri di gruppo su tematiche Lgbti+. Il percorso è rivolto, non solo alle persone lgbti+, ma anche ai loro famigliari ed amici.🏳️‍🌈 Il gruppo è un forte strumento di crescita personale.

I membri vivono al contempo una duplice condizione: ➡️Offrono il loro aiuto agli altri.
Accrescendo così, la propria competenza interpersonale ed il senso della propria autoefficacia, ci si sente meno soli. ➡️Ricevono aiuto dagli altri membri.
In questo modo, si è stimolati ad accrescere le proprie capacità di problem solving, in quanto si ha la possibilità di osservare le proprie situazioni da punti di vista differenti.

#centrokoan #gruppo #lgbt #lgbtparma #parma #santilariodenza #montecchio #gayparma #gay #lesbian #gayreggioemilia #trans #mtf #ftm #pansessuale #poliamore # #asessuale #spaziopiu #2019 #buonanno #famiglia #genitori #amici #agender #love #loveislove #gruppo
“Tu solo ce la puoi fare, ma non ce la puoi fare da solo”. A partire da Gennaio 2019, presso il Centro Koan, sarà attivo uno spazio rivolto ad incontri di gruppo su tematiche Lgbti+. Il percorso è rivolto, non solo alle persone lgbti+, ma anche ai loro famigliari ed amici.🏳️‍🌈 Il gruppo è un forte strumento di crescita personale.

I membri vivono al contempo una duplice condizione: ➡️Offrono il loro aiuto agli altri.
Accrescendo così, la propria competenza interpersonale ed il senso della propria autoefficacia, ci si sente meno soli. ➡️Ricevono aiuto dagli altri membri.
In questo modo, si è stimolati ad accrescere le proprie capacità di problem solving, in quanto si ha la possibilità di osservare le proprie situazioni da punti di vista differenti.

#centrokoan #gruppo #lgbt #lgbtparma #parma #santilariodenza #montecchio #gayparma #gay #lesbian #gayreggioemilia #trans #mtf #ftm #pansessuale #poliamore # #asessuale #spaziopiu #2019 #buonanno #famiglia #genitori #amici #agender #love #loveislove #gruppo
"Arricchiamoci delle nostre reciproche differenze" 
Sportello gratuito di accoglienza ogni mercoledì dalle 9 alle 13  giovedì dalle 14 alle 18

#frasi #citazioni #spaziolgbti #spazio #spaziopiu #centrokoan #lgbti #santilariodenza #montecchio #sportello #help #aiuto #ricchezza #diversitá #accoglienza
"Arricchiamoci delle nostre reciproche differenze"
Sportello gratuito di accoglienza ogni mercoledì dalle 9 alle 13 giovedì dalle 14 alle 18

#frasi #citazioni #spaziolgbti #spazio #spaziopiu #centrokoan #lgbti #santilariodenza #montecchio #sportello #help #aiuto #ricchezza #diversitá #accoglienza
“Tu solo ce la puoi fare, ma non ce la puoi fare da solo”. Il percorso è rivolto, non solo alle persone lgbti+, ma anche ai loro famigliari ed amici.🏳️‍🌈 Il gruppo è un forte strumento di crescita personale.

I membri vivono al contempo una duplice condizione: ➡️Offrono il loro aiuto agli altri. 
Accrescendo così, la propria competenza interpersonale ed il senso della propria autoefficacia, ci si sente meno soli. ➡️Ricevono aiuto dagli altri membri. 
In questo modo, si è stimolati ad accrescere le proprie capacità di problem solving, in quanto si ha la possibilità di osservare le proprie situazioni da punti di vista differenti.

#crescitapersonale #counseling #counselinglgbt #lgbti #spaziopiu #centrokoan #gruppo #automutuoaiuto #rainbow #lgbtparma #santilariodenza #2019 #percorso
“Tu solo ce la puoi fare, ma non ce la puoi fare da solo”. Il percorso è rivolto, non solo alle persone lgbti+, ma anche ai loro famigliari ed amici.🏳️‍🌈 Il gruppo è un forte strumento di crescita personale.

I membri vivono al contempo una duplice condizione: ➡️Offrono il loro aiuto agli altri.
Accrescendo così, la propria competenza interpersonale ed il senso della propria autoefficacia, ci si sente meno soli. ➡️Ricevono aiuto dagli altri membri.
In questo modo, si è stimolati ad accrescere le proprie capacità di problem solving, in quanto si ha la possibilità di osservare le proprie situazioni da punti di vista differenti.

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